Сиденье не во вред или что нужно знать при выборе стула

Если раньше слово «работа» употреблялось в значении физического труда, то сейчас все чаще люди зарабатывают на жизнь, сидя за письменным столом в офисе. Большую часть рабочего времени мы проводим, сидя за компьютером или перебирая стопы бумаг. Чтобы верно выбрать подходящий стул, нужно, пожалуй, иметь чутьё известного охотника за стульями Остапа Бендера. Как же правильно подобрать стул и чему уделить особое внимание при его покупке? Постараемся ответить на эти вопросы.

1

Составление сметной документации согласно требований Настанови

Составим инвесторскую смету, договорную цену контракта; согласно «Настанова з визначення вартості будівництва» (затверджена наказом Мінрегіону № 281 від 01.11.2021)

2

Акт выполненных работ по форме КБ2 и КБ3

Сделаем акт выполненных работ по форме КБ2 и КБ3. Это первичный документ подписывается между Подрядчиком, выполнившим любую часть работ за текущий месяц и Заказчиком

3

Подготовка сметной документации для участия в тендере

Занимаемся разработкой сметной документации для участия в тендере. Выполняется по объемам работ и с учетом требований изложенных в документации конкурсных торгов

Сто против одного: читая этот текст, Вы точно сидите. Верно? Это не удивительно. Сейчас почти у всех образ жизни такой – сидячий. Не замечали? Мы сидим почти везде и почти всегда, когда у нас есть такая возможность: в метро, в машине, в гостях, на работе. Для многих из нас, «сидеть» – это основное рабочее положение. От того, насколько комфортно мы сидим, зависит наше настроение и, соответственно, работоспособность. Врачи утверждают, что сидеть, совершенно не двигаясь, нельзя. Статичное положение может стать причиной нарушения кровообращения, болей в спине, неравномерной нагрузки на мышцы, расширения вен, повреждения межпозвоночных дисков, искривления осанки и появления головных болей. Человек быстрее устает, уменьшается внимательность и, в конце концов, человек может стать нетрудоспособным на некоторое время. Можно ли обойти все эти неприятности стороной? Конечно! Но Вам необходимо более тщательно заняться своим рабочим местом. И в частности, большое внимание уделить своему стулу.

Выбираем стул для работы

Можно потратить большие деньги на стул, изготовленный из суперновых и суперпрактичных материалов. А если в стул еще встроить механизмы, которыми можно управлять с пульта, а еще и моторчиком с пропеллером оснастить, а если вдобавок и катапульту приделать - на случай эвакуации – то цена стула будет действительно содержать приличное количество нулей. Но все же лучше выбирать стул, исходя из его комфортности. Конечно, для каждого этот признак индивидуален, все зависит от Ваших привычек, предпочтений и от особенностей телосложения. Одним из основных признаков, формирующих положительные или отрицательные эмоции у сидящего на стуле – это мягкость. С этой позиции все стулья делятся на жесткие, полумягкие и мягкие. К жестким стульям относят такие виды стульев, которые не имеют на спинке или сиденье каких-либо эластичных настилочных материалов. Т.е. стулья, изготовленные из дерева, металла, либо сплетенные из соломы.

Мягкие стулья

К мягким относятся стулья, толщина настила на которых составляет 30-50 мм и которые оборудованы пружинами. Полумягкими являются модели с настилом толщиной 20-40 мм, без пружин. Поверхность сиденья должна быть боле менее ровной. Лучше, если у сиденья кромка мебельная закургленная, чтобы давление на бедро было минимальным. Форма спинки должна быть такой, чтобы во время соприкосновения, давление распределялось равномерно по всей площади соприкосновения. Желательно, чтобы обивка была сделана из водо- и паропроницаемого материала.

Подлокотники на стульях

Для большей комфортности, к стульям могут быть добавлены подлокотники (такие стулья называются полукреслами) или стулья могут иметь изогнутую спинку, повторяющую изгибы спины. Подлокотники должны быть установлены на такой высоте, чтобы руки сидящего свободно на них лежали. Недопустимо, чтобы локти упирались в подлокотники, так как это вызывает деформацию позвоночника. Наличие либо отсутствие подлокотников зависит от того, как много служащий работает за компьютером (для поддержки локтей) или как часто он встает со своего рабочего места (чтобы облокачиваться во время вставания со стула или посадки). Покупать стул без подлокотников стоит только в случае нехватки места в офисе. Стул на колесиках с пятилучевой опорой обеспечивает не только устойчивое положение, но и позволяет свободно передвигаться по офису. В таком случае следует учитывать одну особенность: твердый пол — мягкие ролики, и наоборот. В противном случае, твердыми роликами можно испортить дорогостоящий паркетный пол и долго мучиться, чтобы передвинуть стул с мягкими колесиками по ковровому покрытию.